Paddle Surf Yoga en una tabla SUP

El Yoga es una de las disciplinas de relajación, concentración y fortalecimiento espiritual más conocidas y practicadas en todo el mundo. Algunas de sus posturas tienen igual o mayor capacidad de entrenamiento y fortalecimiento que sesiones de ejercicio cardiovascular convencionales, por lo que es una disciplina recomendada para todo aquel que quiera mantenerse en forma.

Por su parte, el paddle surf es una disciplina donde la tonificación corporal es una obligación, porque necesitarás enfocar tu cuerpo en su totalidad para mantener el equilibrio, hacer maniobras y no caer al agua.

¿Y si se combinaran ambas disciplinas? Es lo que propone el paddle surf yoga.

PADDLE SURF YOGA

Ventajas de hacer yoga sobre una tabla de SUP

Sólo necesitas una tabla de paddle surf. Grande, cómoda, estable. No necesitas los remos. La diferencia entre hacer yoga en casa y hacer paddle surf yoga es que, en esta segunda opción, cambiarás la alfombrilla de yoga por la tabla de SUP.

Apasionante. Estás en un agua tranquila, en contacto con la naturaleza, al aire libre, en una actividad que invita a la relajación y que resultará apasionante.

Demandante. Desde luego, necesitas mantener las posturas y hacer los ejercicios de yoga, hasta alcanzar un nivel de concentración superior y envidiable. A su vez, tendrás que mantener el equilibrio sobre la tabla, con serenidad, para no caer al agua y para no sacrificar tu postura. Eso, tan demandante, es lo que le convierte en una práctica tan popular y que combina lo mejor de dos mundos, en pro de la salud y la tonificación en cuerpo y espíritu.

Aunque existen escuelas ya especializadas en hacer Yoga sobre una tabla de paddle surf, ideales para aprovechar el verano y aprender nuevas disciplinas, puedes hacerlo en casa, en una piscina, o en la playa, con una tabla de paddle hinchable y mucha disciplina. Te aseguramos que te encantará.